首頁 > 手機報 > 生活百科 > 正文

吸煙人士可多吃這幾類食物

1.富含維生素的食物

煙氣中的某些物質,可以讓維生素A、C、E等的活性大大降低,并消耗體內的這些維生素。因此,吸煙者要多吃一些富含上述維生素的食物,如胡蘿卜、牛奶、花生、豆芽、白菜等,這樣既能補充由于抽煙而流失的維生素,又可增強人的自身免疫力。

2.富含鐵的食物

吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物,如瘦肉、海帶、動物肝臟、豆類等。

3.富含硒的食物

吸煙成癮會導致人體中的硒元素的含量偏低,而這種元素又是抗癌不可或缺的元素之一。因此,吸煙者應該有意識多吃一些富含硒元素的食物,如蝦類、海藻、動物肝臟等。

責任編輯:任曉偉
本網登載的內容版權屬淮北新聞網所有。未經事先協議授權,任何個人及單位不得轉載、復制、播出或使用。
  • 微笑
  • 流汗
  • 難過
  • 羨慕
  • 憤怒
  • 流淚
0
新时时大小单双 江苏十一选五开奖结果p 拇指诈金花安卓版 体彩p5 在深圳做物流赚钱吗 95级dnf那个图搬砖最赚钱 明珠彩票群 黑龙江6+1 哪款软件玩游戏赚钱最快 新时时彩购买 电竞比分网 海南飞鱼走势图 上海麻将 任选9场 人气卡牌手游排行榜 电竞比分软件 漫威魅惑魔女阿莫拉